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  • 자몽같은녀자
  • 정석2024.04.07 23:2334 조회1 좋아요
[다신24기]2일차(24.4.7)운동+식단

🥗식단
점심 : 마녀스프 , 프로틴 요거트에 그래놀라 약간, 라라스윗 초코바 2/3
저녁 : 떡갈비 3개 , 양배추양껏 , 멸치볶음, 짜장짬뽕 2젓가락, 탕수육 3조각
간식 : 아이스라떼 1/2, 루꼴라 샌드위치 1/2

🏋️‍♀️운동
걷기 40분
상체운동 40분
사이클 30분

* 피드백
미리만들어놓은 마녀스프와 프로틴 요거트에 직접만든 그래놀라!
양질의 식사를 하니까 기분이 좋다 ㅎㅎ
그래서인지 더욱 건강한 음식을 먹으며 먹고싶은 음식은 조금씩 맛만 보는걸로! 화이팅🤗

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댓글 (2)

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댓글리스트

다신
  • 튼튼45
  • 04.08 14:10
  • 우와, 식단이면 식단, 운동하면 운동 뭐하나 빠질것 없이 열심히 하셨네요!
    이렇게 주말을 완벽하게 보내셨다니 감탄만 나옵니다!! 😍😍
    자몽님 인증글까지 완벽한 것 같아서 놀라워요!! 게시글을 쭉 들여다보면 정말 요리금손님들이 많이보이시는데 자몽님도 한 금손 하시는 것 같네요~ 다 직접만드셨다는게 넘 놀라워요!!!><넘 부럽습니다!!! 오늘하루도 주말처럼 갓-생! 도전해봐요!! 화이팅합시당! 💕
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정석
  • 자몽같은녀자
  • 04.09 00:46
  • 이제 확인했는데 정성스런 답글 너무 감사합니다🤭ㅎㅎㅎㅎ덕분에 더 열심히 하고싶게 만들어주샤서 감사합니당 !! 갓생 화이팅!!!
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