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  • 요요빠이
  • 다신2024.04.08 18:4917 조회1 좋아요
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6일차

시작 일주일이 되었네요~전 다욧식단보단 야식,금주가 목표여서, 야식은 1일 못지켰고, 금주는 꾸준히 성공중입니다.
몸무게는 오히려 조금 올랐네요~~;;
한달간 좋은 식습관 다잡기 목표로 진행중입니다~^♡^

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  • 요요빠이
  • 술은 나의 적
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댓글리스트

다신
  • 개말라보고싶다
  • 04.09 07:03
  • 꾸준하게 하시면 조금이라도 빠져요~~~
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다신
  • 튼튼45
  • 04.08 18:53
  • 멋져요! 병원식이 정말 알차고 맛있게 나오네요! 건강식을 야무지게 잘 드시면 금방 나으실 거에요!
    한가지 꿀팁을 드리면, 생 것에 가까운 야채 -> 익힌 야채 혹은 나물 -> 달걀 -> 단백질 종류 OR 고기 -> 국 -> 밥 순서로 드시면 건강 챙기시기에 정말 좋으실거에요! 반찬먹다가 배부르셔서 쌀밥만 드시면 살짝 질려서 조금 남기셔도 괜찮구요! ><같이 식단 공유하시고 이번 한주도 화이팅해요!!❤👍
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다신
  • 요요빠이
  • 04.08 18:57
  • 밥부터 먹었는데~낼을 야채줌 준비해서 먹어야 겠네요😀😄
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