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  • 카폘라
  • 다신2024.04.13 08:1023 조회3 좋아요
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[다신 24기] 11일차 식단+ 운동

아침 단백질쉐이크 바나나1
점심 삼겹살 쌀밥 기본반찬
저녁 부대찌개 막걸리;;

운동 요가 50분

체중 62.2(어제+0.2/처음 -1.4)

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