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  • 카폘라
  • 다신2024.04.14 06:3514 조회1 좋아요
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[다신 24기] 12일차 식단+ 운동
아침 단백질쉐이크 바나나 1 백설기 1개
점심 치킨.스시롤
저녁 딸기

간식 카페라떼.
몸무게 62.5(전일 +0.3/처음 -1.1)

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(1일차)닭가슴살(100),계란후라이2+햇반(210)+상추,김치,마늘3쪽
0 9 가즈아188

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[다신 24기] 13일차 식단+운동
0 11 빠져라쑹쑹

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