- 케이민영
- 초보2016.03.14 18:33105 조회0 좋아요
03월 14일 (음식 995kcal, 운동 1017kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
995/ 800
1017/ 478
성공
(344)
아침식사 : 304kcal (30.55%)
| 당근 (1토막, 100g) | 33kcal |
| 양배추 (1접시, 100g) | 31kcal |
| 고구마말랭이 (1회분, 80g) | 240kcal |
점심식사 : 240kcal (24.12%)
| 고구마말랭이 (1회분, 80g) | 240kcal |
저녁식사 : 247kcal (24.82%)
| 어묵국 (1인분, 300g) | 247kcal |
간식 : 204kcal (20.50%)
| 아메리카노 (1잔, 250ml) | 7kcal |
| [CU 우유] 흰우유 (1팩, 190ml) | 123kcal |
| [오리온] 미니 핫브레이크 (1개, 14g) | 74kcal |
운동 : 1,017kcal
| 전신운동 (10분) | 200kcal |
| 지방태우기 (30분) | 450kcal |
| 추가 (10회) | 50kcal |
| 6분200 (6분) | 150kcal |
| 줌바댄스 (10분) | 167kcal |
0
52
