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  • 퍼리
  • 정석2016.03.15 01:0747 조회0 좋아요
03월 14일 (음식 956kcal, 운동 700kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

956/ 975

700/ 162

성공
(558)

점심식사 : 310kcal (32.43%)

[델리핏] 퀴노아 닭가슴살 현미 영양밥 (1회분, 234g) 310kcal

저녁식사 : 270kcal (28.24%)

[덴마크우유] 덴마크드링킹요구르트베리믹스 (1팩, 310ml) 270kcal

간식 : 376kcal (39.33%)
[크라운제과] 땅콩카라멜 (3개, 15g) 60kcal
[크라운] 초코하임 (2봉지, 32g) 86kcal
[롯데제과] 몽쉘크림케이크 (1회분, 32g) 165kcal
[롯데] 엄마손파이 (1봉지, 12g) 65kcal

운동 : 700kcal
스피닝 (50분) 700kcal

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