view-top
세만이
초보
2024.04.30 02:06
62 조회
1 좋아요
공유하기
북마크
좋아요
신고
요즘 먹는 식단
매끼 야채 듬뿍에 소고기고추장 넣고 비벼먹는데 엄청 배부르고 든든해요. 재료 손질 한번에 왕창 해놓고 끼니때마다 조금씩 꺼내기만 하면 끝이라 저한테 맞는 식단 찾은 것 같아요. 아침은 잘 안먹어져서 10시에 아점, 6시 저녁. 하루 두끼 먹다보니 한끼 칼로리가 좀 높은편이긴 한듯하네요. 그래도 하루 총 칼로리 1400 미만이라 손안가고 편하고 맛있게! 배부른 식단인듯 합니다. 꾸준히 먹기 좋아요^^
프사/닉네임 영역
세만이
다짐을 등록 하세요!
더보기
· 키163.5cm 80kg 상한 찍고 앞자리 3번 바꿨어요!!♡
· 10월 25일( 오후간식 265kcal)
좋아요
공유
신고
북마크
이전 다음글
게시글 목록
04월 29일( 야식 217kcal)
0
1
울산비니
04월 29일( 저녁식사 378kcal)
0
17
핵빵디고구마
2014.07.28 배너 추가
댓글타이틀
댓글 (0)
등록순
|
최신순
|
공감순
도움됐어요
2
응원해요
0
궁금해요
0
부러워요
0
예뻐요
0
※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
-
댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.
댓글리스트
신고 사유를 선택해주세요.
광고/상업성 게시글
비방/욕설 게시글
개인정보 유출 게시글
청소년 유해(음란) 게시글
명예훼손/저작권 침해 게시글
도배성 게시글
불명확/추측성 게시글
닫기
신고 사유를 선택해주세요.
광고/상업성 게시글
비방/욕설 게시글
개인정보 유출 게시글
청소년 유해(음란) 게시글
명예훼손/저작권 침해 게시글
도배성 게시글
불명확/추측성 게시글
닫기
20180228 도움되는글
함께 읽으면
도움되는 글
칼럼
다이어트할 때, 어떤 김밥 먹는 게 유리할까?
칼럼
당신의 변비를 악화시키는 음식은?
식단
최희, 70kg→50kg대로 내려올 수 있었던 식단의 정체는?
식단
40kg대 유지하는 박세미! 이 식단으로, 20kg 감량했다?
운동
빈약한 엉덩이 보완을 위한 초보 헬스 운동 BEST!
운동
탄탄한 몸매를 위한 초보 유산소 운동 BEST!
성공후기
30일만에 5.1kg 감량 성공팁! 눈바디 대신 0바디로!
성공후기
단기간 찐살, 1달만에 4.4kg뺀 자기관리왕! 완벽한 눈바디!
TOP으로 이동