- 세만이
- 초보2024.04.30 02:0663 조회1 좋아요
요즘 먹는 식단
매끼 야채 듬뿍에 소고기고추장 넣고 비벼먹는데 엄청 배부르고 든든해요. 재료 손질 한번에 왕창 해놓고 끼니때마다 조금씩 꺼내기만 하면 끝이라 저한테 맞는 식단 찾은 것 같아요. 아침은 잘 안먹어져서 10시에 아점, 6시 저녁. 하루 두끼 먹다보니 한끼 칼로리가 좀 높은편이긴 한듯하네요. 그래도 하루 총 칼로리 1400 미만이라 손안가고 편하고 맛있게! 배부른 식단인듯 합니다. 꾸준히 먹기 좋아요^^
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