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  • 우리고양이돼지야
  • 초보2024.05.09 19:1423 조회1 좋아요
Q.운동 끝나도 식단 추천
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
운동 끝나면 11시즘이라 너무 늦는데 뭘먹어야 좋을까요
만약 먹으면 3시간은 뒤에 자야겠죠?

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운동하고 프로틴 저녁식사
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댓글 (2)

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정석
  • 수니수니맘
  • 05.10 00:09
  • 그냥 공복을 즐기면서 자는게 좋을 것 같아요 ㅜㅜ
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입문
  • 카@yoonseo23
  • 05.09 23:16
  • 일단 너무 늦은 시간이라 소화가 빠른 음식을 먹어야 좋을 것 같아요 셰이크나 단백질 같은거요
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