view-top
terria
다신
2024.05.13 00:04
16 조회
0 좋아요
공유하기
북마크
좋아요
신고
5월12일
아침 바빠서 하체운동 빡세게 60분 유산소20분으로 마무리 했어요.
점심 밖에나가 맥도날드..두둥~
나름 상하이버거와 제로콜라요.ㅋ
집에와서 계란 세개 까먹고 초코 아몬드도 세봉 먹구요..오늘분리수거하는데보니 아몬드봉지가 대체 몇개나 나오던지.
다음 일주일은 아몬드 금지 하려구요.
저녁은 조촐히 된장국에 밥조금 먹고
바나나오트밀 한컵 참외반개먹고 진정했습니다.
새로시작하는 월욜부터는 좀더 구체적인 식단 기록해볼게요!
프사/닉네임 영역
terria
다짐을 등록 하세요!
더보기
· 02월 15일( 점심식사 214kcal)
· 01월 29일( 운동 1037kcal)
· 체중 앞자리숫자 바꾸기.
댓글타이틀
좋아요
공유
신고
북마크
이전 다음글
게시글 목록
+3
5월13일
7
29
terria
+5
5.11.토
1
20
*수지*
2014.07.28 배너 추가
댓글타이틀
댓글 (1)
등록순
|
최신순
|
공감순
도움됐어요
0
응원해요
0
궁금해요
0
부러워요
0
예뻐요
0
※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
-
댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.
댓글리스트
다신
*수지*
05.13 19:39
햄버거는 이해 안되게 칼로리가 높더라고요. ㅡ.ㅡ
운동 매일매일 하는거 너무 대단해요👍
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
이전/다음페이지
1
신고 사유를 선택해주세요.
광고/상업성 게시글
비방/욕설 게시글
개인정보 유출 게시글
청소년 유해(음란) 게시글
명예훼손/저작권 침해 게시글
도배성 게시글
불명확/추측성 게시글
닫기
신고 사유를 선택해주세요.
광고/상업성 게시글
비방/욕설 게시글
개인정보 유출 게시글
청소년 유해(음란) 게시글
명예훼손/저작권 침해 게시글
도배성 게시글
불명확/추측성 게시글
닫기
20180228 도움되는글
함께 읽으면
도움되는 글
칼럼
다이어트할 때, 어떤 김밥 먹는 게 유리할까?
칼럼
'콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?
식단
소유, 운동없이 8KG 감량! 이 '식단'으로 가능했다?
식단
한그루, 60kg→42kg대로! 군살 1도 없는 몸매비결 식단은?
운동
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 –어깨 근육 풀어주기 편
운동
탄탄한 몸매를 위한 초보 유산소 운동 BEST!
성공후기
30일만에 5.1kg 감량 성공팁! 눈바디 대신 0바디로!
성공후기
71.1kg☞63.9kg! 한 달에 7kg이상 감량하고 싶다면?
TOP으로 이동