view-top
  • 뿌염필요
  • 초보2024.05.19 21:3229 조회0 좋아요
Q.164에 56인데 몇키로가 딱 예쁠까요..??
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
46까지 빼보고싶습니다…

프사/닉네임 영역
  • 뿌염필요
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

홈트 하기 좋은 영상
1 10 일루수가누구야
여러분 배고픈느낌 = 살빠지능 느낌맞져..??
2 25 뿌염필요

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (1)

등록순｜최신순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

정석
  • 수니수니맘
  • 05.20 00:55
  • 정상 체중인데 본인 몸에 만족하지 못한다면 체중의 문제가 아니라 체성분 구성의 문제일꺼 같아요

    운동을 해서 체지방을 줄이고 근육을 늘리세요

    다이어트를 해보니 체중은 숫자에 불과하고 핵심은 체지방과 근육이더라고요

    무조건 굶지말고 탄수와 당줄이기 먼저하세요
    공복 유산소로 체지방도 빼시고요 ^^

    꼭 46까지 안빼도 내 몸이 편하고 가벼운 체중이 있어요
    정상적으로 먹어도 늘거나 줄지않고 유지하려는 체중!
    그걸 찾으세요
    전 그게 48~49 사이인거 같아요
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0

이전/다음페이지

1

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글

TOP으로 이동