- 쭈쭈아
- 초보2016.03.14 18:4847 조회0 좋아요
03월 13일 (음식 488kcal, 운동 300kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
488/ 1450
300/ 241
성공
(1021)
아침식사 : 228kcal (46.72%)
| 비트 (1회분, 100g) | 45kcal |
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
| 오렌지 (1개, 315g) | 90kcal |
점심식사 : 127kcal (26.02%)
| 두부 (1/2회분, 50g) | 39kcal |
| 피망 (1회분, 100g) | 24kcal |
| 새송이버섯 (1회분, 100g) | 24kcal |
| [오뚜기] 올리브유(ExtraVirgin) (1회분, 2g) | 40kcal |
저녁식사 : 133kcal (27.25%)
| 계란 흰자 (2개, 64g) | 34kcal |
| 연두부 (1/4모, 30g) | 12kcal |
| 아몬드 (5개, 5g) | 35kcal |
| 호두 (1개, 8g) | 52kcal |
운동 : 300kcal
| 에어로빅 (60분) | 300kcal |
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