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  • 노현이들맘
  • 입문2024.06.25 23:2132 조회0 좋아요
Q.요가를 주3회하는데 근력운동을 같은날 3회가 날까요 안하는날 주2회가 날까요?(유산소매일)
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
파워워킹으로 네달만에 10키로 뺏어요

이제 근력이랑 몸매좀 만드려고 해요

주3회 요가를 다닐건데

이 3회날 같이 웨이트를 하는게 날지
2회 남은날 웨이트를 하는게 날까요???

유산소는 매일 할거에요~~

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  • 노현이들맘
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18일동안 2키로 감량했어요
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정말 솔직한 마음으로 질문드리는데요...ㅠ
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댓글 (1)

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정석
  • 수니수니맘
  • 06.26 07:56
  • 나눠서 하시면 좋을 것 같아요
    너무 많이해도 몸에 무리가 가서 안좋대요
    끝까지 완주 잘하세요!
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