다이어트

Q.정체기 극복 어떻게하나요?

작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.

5키로만 더빼고 싶은데 정체기가 왔네요 다들 어떻게 극복하시너요

프사/닉네임 영역

이전 다음글

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

카@sonjy1047863
07.10 22:24
저는 하루종일 방울토마토만 먹엇어요...그러고 그담날 원래 평소대로 먹엇더니 살짝 몸무게가 오르더니 또 그담날 몸무게가 내려가면서 정체기 극복 했어요
답글쓰기

공감 0

수니수니맘
07.06 05:01
몸이 같은 상태를 유지하고 싶어하는 항상성이란게 있어서 어느정도 빠지면 정체기가 와요
전 존버했어요 ㅎ
그랬더니 특별히 식단비틀기, 단식등 안해도 때되면 또 빠지고 점체되다 또 빠지고...
계단식으로 빠지더라고요
식단, 운동 잘하고 있으면 계속 하던대로 버텨보는것도 방법이에요
답글쓰기

공감 0

이전/다음페이지

신고 사유를 선택해주세요.

신고 사유를 선택해주세요.

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글

view-top