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  • terria
  • 다신2024.07.12 18:1316 조회0 좋아요
7월12일
또 까먹기전에 일찍 올려봅니다.
정체기였던 체중이 살짝 내려가서 기쁜맘으로..
더 쪼여야하지만.....
현실은 ....
좀더 먹었다능요🤣🤣🤣

아침 필라1시간 골프1시간 유산소1시간
어제 유산소만하고 저녁에 강쥐1시간 산책했는데.
그게 효과가 있나요 🤔

아침 복숭아2개 방울토마토 프로틴쉐이크
점심 닭가슴살샐러드 콩조림
저녁 수박 🍉 조금

제가 먹는 닭가슴살 이에요.
아임닭 제품인데..부드럽고 맛있어요.
코스트코꺼 먹다가 질려서..
좀더 비싸지만 다양한 맛으로..

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다신
  • *수지*
  • 07.12 22:59
  • 우와!! 식단 무엇?
    곧 기쁘게 빠질거에요👍
    단백질 고기는 정말 맛난 것으로 먹어야 먹을 수 있겠더라고요😝 닭 종류도 다양하게, 질리면 돼지, 소도 먹고ㅎㅎㅎ오늘도 수고하셨습니다.
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다신
  • terria
  • 07.13 00:01
  • 간없는 닭가슴살 먹다가...수지스 먹어보니 신세계였는데..요즘 정말 다양하게 나와서..아직 닭가슴살이 질리진 않았어요.ㅋ
    다른고기도 맛있지요.ㅋ
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