- 카@blueccabi
- 입문2024.07.16 12:351 조회0 좋아요
07월 16일( 아침식사 451kcal)
아침 451kcal 12:07
탄수화물(7.6%) 25.26 / 334g
단백질(42.0%) 25.61 / 61g
지방(31.4%) 16.00/ 51g
| 닭가슴살 생것(껍질 제거) (1인분, 135g) | 185kcal |
| 깻잎 (4장, 4g) | 1kcal |
| 오이 (1/2개, 105g) | 9kcal |
| 방울토마토 (5개, 65g) | 10kcal |
| 현미귀리밥 (1회, 120g) | 112kcal |
| 김 마른김구이 (5장, 5g) | 15kcal |
| 야채볶음 (1소접시, 145g) | 119kcal |
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