다이어트

Q.40대 후반되니

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다이어트 참 힘드네요
10키로 감량 후 고관절문제 생겨서
잘 못 걷고 운동 식단도 제대로 안했더니
요요로 더 쪘네요
요즘 핫한 스위치온 해보려는데
성공하신분 계신가요?

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오늘도도전
08.11 21:04
쉽지않아요. 첫날만 성공하고 폭식 터져서 오히려 체중이 더 증가했어요.
독한맘으로 하실 준비되셨다면
https://m.blog.naver.com/mwhy1226/223520223035
참고하세요.
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