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  • jybyun11
  • 정석2024.07.22 07:0418 조회0 좋아요
7월 21일 식단&운동


이번에는 저녁에 너무피곤해서 간단하게 지금 적어본다.


아침: 라면 + 계란
점심: 버거+ 제로콜라 2컵
저녁: 계란+토핑 덮밥, 채소반찬


이번에는 건면을 사왔는데 근면과 일반라면의 열량차이가 150칼로리 차이였다. 이제부터 라면을 먹을때는 건면으로 바꾸고 토핑을 더 추가해 먹어볼 생각이다



운동은 링피트로 계속하고있다.

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댓글 (4)

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정석
  • 샤롯테
  • 07.23 12:31
  • 확실히 튀기지 않은 건면이 진리죠~ 조금 비싸도 비싼 값어치 해요!👍
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다신
  • 부들부들쥬쥬
  • 07.22 13:54
  • 풀무원 건면 홍면정면도 맛나요
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다신
  • Khan^
  • 07.22 11:12
  • 건면 저도 라면 좋아하는데
    건면으로 바꿔보아야 겠어요😍
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정석
  • jybyun11
  • 07.22 12:12
  • 저도 깜빡 잊고있었는데 갑자기 생각나서 먹어봤어요.
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