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  • ahdodk
  • 정석2024.07.24 23:3934 조회1 좋아요
7.24 수요일 60.2kg
운동- 9400보 걷기&상체근력운동 20분&유산소 40분
아침- 방울토마토 160g (28kcal)
점심- 전복 100g+ 또띠아피자(약 500kcal)
저녁- 널담 베이글 플레인 반 개+ 로슈얼 카카오맛+ 아몬드브리즈 언스위트+ 방울토마토 200g (426kcal)
간식- 아아 1잔+ 단백질바+ 단백질초코볼 3알(198kcal)

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7.25 목요일 71.7kg
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댓글 (2)

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다신
  • forgetmenot41
  • 07.25 15:44
  • 앞자리 5자 보겠어요 !!!! 화이팅입니다👏👏🧡
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정석
  • ahdodk
  • 07.25 21:43
  • ㅎㅎ 감사해요 내일도 화이팅해용 💕
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