다이어트

홍유끼
지존2024.07.27 00:1118 조회0 좋아요

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7.26.금요일식단

오전필테후 어깨 후면삼각운동60분 인터벌러닝30분으로 오운완했어요!

홍유끼
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2173일차 식단

3 21 탄탄원츄

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7.25.목.간단2138일차.

0 18 다산댁

댓글 (6)

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다산댁
07.27 01:37
이야~!!!
식단과 운동하시는것 보니 전문가 포스가 나네요~👍👍👍👍
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홍유끼
07.27 14:33
몇달만 식단이 무너져도 체지방이늘어나요ㅠㅠ 다시초심으로 돌아가서 화이팅중입니다
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다산댁
07.27 18:11
홍유끼 그렇죠ㅠ
그래서 평생 관리가 필요하죠ㅠ
우리 같이 홧팅해요ㅎ
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탄탄원츄
07.27 00:15
첫번때 사진속 컵내용물은 뭔가요? 일반우윤 같아 보이진 않고..
바프 준비중이세요?
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홍유끼
07.27 00:19
바프는 일년전쯤 찍었습니다ㅎ 지금은 유지어터입니다 ~그릭요거트에 치아씨드랑바나나 견과류 넣은 최애간식이예요~
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탄탄원츄
07.27 00:34
홍유끼 오오 저도 아침에 고정 메뉴가 있어요. 회사 업무 땜에 간단하면서도 영양면에서 빵빵한.
그러시구나! 바프 찍으셨으면 체지방률 15%까지 다운하셨을 것 같은데...전 바프는 찍어본적이 없어요. 제가 사는 곳은 한국처람 핫하지도 않고..근데 전 등운동하는 걸 넘 좋으라서 종종 인증샷 찍는 편이에요. 우리 이방에서 방장언니랑 같이 으샤으샤 해요! 넘넘 반가비요!
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