- 로프리다
- 초보2016.03.16 07:3445 조회0 좋아요
03월 15일 (음식 633kcal, 운동 180kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
633/ 814
180/ 135
성공
(226)
아침식사 : 24kcal (3.79%)
| 한라봉 (1/2회분, 50g) | 24kcal |
점심식사 : 379kcal (59.87%)
| 닭강정 (1/2소접시, 53g) | 124kcal |
| 쌀밥 (1/4인분, 52g) | 78kcal |
| 닭계장 (1/2인분, 137g) | 135kcal |
| 고구마줄기볶음 (1소접시, 82g) | 42kcal |
저녁식사 : 100kcal (15.80%)
| [렉스진바이오텍] 바디폼레버리지몰리 (1팩, 25g) | 100kcal |
간식 : 130kcal (20.54%)
| 건국우유 흰우유 (1회분, 180ml) | 130kcal |
운동 : 180kcal
| 배드민턴 (20분) | 90kcal |
| 버피테스트 (5분) | 90kcal |
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