view-top
7킬로만더빼자
다신
2024.08.21 11:56
21 조회
0 좋아요
2
10
2
1
1
2
1
3
공유하기
북마크
좋아요
신고
8월21일 식운
(공체 65.9kg) 65대~ㅋ
아침식사: 무가당두유1개
점심식사: 매콤닭강정1봉, 바리스타룰스 아메리카노2병, 제로콜라1캔, 바나나1개
오후간식: 무가당두유1개, 롯데샌드 녹차1봉지, 컴포즈 빅포즈 디카페인 아메리카노1잔
저녁식사: 그릭요거트1/2통, 아이스 블루베리 적당량, 가지볶음1조각, 어묵볶음1조각, 바나나2개
야식: 바리스타룰스 아메리카노1병
운동도 해야 하는데 카레랑 반찬 2가지 만들었더니 지쳐서 못하겠다. 생리도 시작~^^:
프사/닉네임 영역
7킬로만더빼자
다짐을 등록 하세요!
더보기
· 앞자리5로 내리기!!!
· 목표 정상체중 59킬로~힘내자~!!!
· [다신 24기] 30일차 식단
댓글타이틀
좋아요
공유
신고
북마크
이전 다음글
게시글 목록
+4
8/22(46.1)야식좀 참아보자
1
24
명지니맘
+1
D-134) 08.21.수 야식
1
20
냠냠고냥a
2014.07.28 배너 추가
댓글타이틀
댓글 (0)
등록순
|
최신순
|
공감순
도움됐어요
0
응원해요
0
궁금해요
0
부러워요
0
예뻐요
0
※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
-
댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.
댓글리스트
신고 사유를 선택해주세요.
광고/상업성 게시글
비방/욕설 게시글
개인정보 유출 게시글
청소년 유해(음란) 게시글
명예훼손/저작권 침해 게시글
도배성 게시글
불명확/추측성 게시글
닫기
신고 사유를 선택해주세요.
광고/상업성 게시글
비방/욕설 게시글
개인정보 유출 게시글
청소년 유해(음란) 게시글
명예훼손/저작권 침해 게시글
도배성 게시글
불명확/추측성 게시글
닫기
20180228 도움되는글
함께 읽으면
도움되는 글
칼럼
닭가슴살 질린다면, 여기에 찍어 드세요!
칼럼
다이어트할 때, 어떤 김밥 먹는 게 유리할까?
식단
소유, 운동없이 8KG 감량! 이 '식단'으로 가능했다?
식단
40kg대 유지하는 박세미! 이 식단으로, 20kg 감량했다?
운동
홈트족들을 위한 부위별 필라테스 – 직각 어깨 라인 만들기 편
운동
매끈하고 섹시한 등 라인을 위한 초보 헬스 운동 BEST!
성공후기
한달 동안 포기하지 않고 5kg 넘게 감량한 사연?
성공후기
단기간 찐살, 1달만에 4.4kg뺀 자기관리왕! 완벽한 눈바디!
TOP으로 이동