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  • 158cm/43kg
  • 정석2016.03.15 20:53115 조회0 좋아요
03월 15일 (음식 679kcal, 운동 120kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

679/ 1233

120/ 205

성공
(469)

아침식사 : 124kcal (18.26%)
닭가슴살 (1인분, 50g) 54kcal
토마토 (2개, 500g) 70kcal

점심식사 : 234kcal (34.46%)

[파리바게뜨] 더욱 맛있어진 로스트치킨 샐러드 (1인분, 195g) 234kcal

저녁식사 : 321kcal (47.28%)
닭가슴살 (1인분, 100g) 109kcal
사과 (1회분, 100g) 57kcal
찐고구마 (1개, 100g) 128kcal
시금치 (1소접시, 100g) 27kcal

운동 : 120kcal
산책 걷기 (60분) 120kcal

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