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  • 내맘대로식단
  • 정석2024.08.28 10:012,237 조회10 좋아요
  • 1
자세만(코어) 바르게 세워도

운동도 중요하지만 현대인들에겐 자세도 너무너무 중요한거같아요
과장하나없이 왼쪽이 평소 신경안쓸때 자세이고
오른쪽이 신경써서 코어 힘+날개뼈 제자리 넣고 등 쓸어서 올린 힙과 만나기+키 커지기 등등..
고작 서있는건데 신경쓸거는 너무 많지만 ㅎㅎㅎ
일상생활에서의 자세만으로도 달라질수 있어요!!!

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댓글 (55)

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초보
  • 카@wwwdoxobcom
  • 12.03 06:33
  • 🔥
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초보
  • bug5병원정규직취뽀
  • 11.16 13:50
  • 허걱 자세가 너무 곧고 예뻐요!
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초보
  • 아라공주
  • 11.13 13:38
  • 바른 자세 꿀팁 있나여 ㅠㅠ
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입문
  • 별이일곱개
  • 11.12 08:11
  • 쉬운듯 싶지않더라구요
    바른자세 신경써야겠어요
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입문
  • Katekimkim
  • 10.09 14:54
  • 자세만 발라도 체형이 달라 보이네요!
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정석
  • 내맘대로식단
  • 10.09 19:26
  • 그치만 어려운 부분이죠! 같이 배에 힘주고 다닙시다
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입문
  • 카@hygeproject
  • 09.30 09:28
  • 굿
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초보
  • 카@rhdmswl5603
  • 09.29 19:07
  • 바른자세 중요성!👍👍
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입문
  • 7월까지만
  • 09.29 08:49
  • 꿀정보 감삼니다@!
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초보
  • winter4235
  • 09.28 21:37
  • 좋은 정보
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