- 산희조아
- 다신2024.08.28 21:3235 조회0 좋아요
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08월 28일( 저녁식사 959kcal)
먹다 양 많아서 남겼음 있다 또 먹어야지..
단백질 위주 탄단지식단
저녁 959kcal 21:23
탄수화물(21.2%) 65.70 / 310g
단백질(143.0%) 81.49 / 57g
지방(54.4%) 25.56/ 47g
| 계란흰자 (10개, 320g) | 170kcal |
| 곰곰 새우볶음밥 (1회분, 145g) | 237kcal |
| 날계란 (2회, 104g) | 134kcal |
| 슬라이스치즈 (2장, 36g) | 117kcal |
| 양배추 (1회, 200g) | 48kcal |
| 애호박 (1소접시, 220g) | 83kcal |
| 사조참치 살코기 기름빼기 (1회, 60g) | 170kcal |
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