- 요구르트일곱개
- 입문2024.08.30 20:140 조회0 좋아요
08월 29일(저녁 257kcal)
김치참지오트밀죽
저녁 257kcal 22:34
탄수화물(7.1%) 26.64 / 376g
단백질(20.3%) 14.04 / 69g
지방(19.8%) 11.31/ 57g
| 배추김치 (1소접시, 50g) | 12kcal |
| 오트밀 (1회분, 26g) | 99kcal |
| 고춧가루 (1회, 5g) | 16kcal |
| 다진마늘 (1회, 11g) | 13kcal |
| 참치캔 (1/2캔, 43g) | 90kcal |
| 진간장 (1큰술, 5g) | 3kcal |
| 참기름 (1티스푼, 3g) | 24kcal |
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