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  • 다홍83
  • 초보2016.03.15 22:05101 조회0 좋아요
03월 15일 (음식 2113kcal, 운동 360kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

2113/ 2983

360/ 497

성공
(734)

아침식사 : 451kcal (21.34%)
쌀밥 (1인분, 210g) 313kcal
콩나물국 (1인분, 467g) 40kcal
소불고기 (1소접시, 100g) 88kcal
배추김치 (1인분, 60g) 10kcal

점심식사 : 648kcal (30.67%)
라면 (회분) 470kcal
물만두 (6개, 84g) 168kcal
배추김치 (1인분, 60g) 10kcal

저녁식사 : 864kcal (40.89%)
쌀밥 (1인분, 210g) 313kcal
배추김치 (1인분, 60g) 10kcal
대패삼겹살 (1회분, 100g) 330kcal
쭈꾸미볶음 (1중간접시, 200g) 211kcal

간식 : 150kcal (7.10%)
사과 (1회분, 100g) 57kcal
바나나 (1개, 100g) 93kcal

운동 : 360kcal
타바타 (0분) 360kcal

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