- 주니당
- 입문2016.03.15 12:0055 조회0 좋아요
03월 15일 (음식 463kcal, 운동 280kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
463/ 1045
280/ 174
성공
(689)
아침식사 : 313kcal (67.60%)
| 두부 (1회분, 150g) | 118kcal |
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
| 저지방우유 (1컵, 200ml) | 102kcal |
점심식사 : 150kcal (32.40%)
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
| 아몬드 (5개, 5g) | 35kcal |
| 캐슈넛 (1작은컵, 4g) | 22kcal |
운동 : 280kcal
| 런닝머신 달리기 (31분) | 280kcal |
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