view-top
돼지냐살빼
초보
2024.10.19 00:50
7 조회
0 좋아요
공유하기
북마크
좋아요
신고
15키로 감량 도전!!!!!
현재 23대1 점심한끼 샐러디웜볼 (소스는 5분의1정도) 5일차인데 고비네요ㅠ 운동은 주4일햇구 하루근력50분 유산소30분 정도만 햇어요 일주일만 더 유지하고 식단은 다시 천천히 건강한 식단으로 늘리고 운동량을 더 늘리는 방향으로 잡았습니다 다같이 다이어트 화이팅합시당 ㅠㅠ 응원해주세요
프사/닉네임 영역
돼지냐살빼
다짐을 등록 하세요!
더보기
· 간만에 출첵!
· 간헐적단식할만한 맛있는 웜볼
좋아요
공유
신고
북마크
이전 다음글
게시글 목록
스위치온 시작했어요
0
2
seo-h
사람되자!!
1
12
카@you5678
2014.07.28 배너 추가
댓글타이틀
댓글 (1)
등록순
|
최신순
|
공감순
도움됐어요
0
응원해요
1
궁금해요
0
부러워요
0
예뻐요
0
※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
-
댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.
댓글리스트
입문
으나129
10.19 09:58
화이팅입니다!
답글쓰기
공감
1
신고
0
비밀
등록
이전/다음페이지
1
신고 사유를 선택해주세요.
광고/상업성 게시글
비방/욕설 게시글
개인정보 유출 게시글
청소년 유해(음란) 게시글
명예훼손/저작권 침해 게시글
도배성 게시글
불명확/추측성 게시글
닫기
신고 사유를 선택해주세요.
광고/상업성 게시글
비방/욕설 게시글
개인정보 유출 게시글
청소년 유해(음란) 게시글
명예훼손/저작권 침해 게시글
도배성 게시글
불명확/추측성 게시글
닫기
20180228 도움되는글
함께 읽으면
도움되는 글
칼럼
음식으로 나를 위로하는 게 습관이 된 당신에게!
칼럼
몸매교정 '보정속옷', 정말 내 살을 빼 줄까?
식단
결혼식 앞두고 9kg 감량을 해낸, '임라라' 단기 감량 식단은?
식단
최희, 70kg→50kg대로 내려올 수 있었던 식단의 정체는?
운동
홈트족들을 위한 부위별 필라테스 – 허벅지 안쪽 라인 만들기편
운동
헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?!
성공후기
먹고 싶은 거 참아가며 6.3kg이나 뺀, 그녀의 감량 팁?
성공후기
30일만에 5.1kg 감량 성공팁! 눈바디 대신 0바디로!
TOP으로 이동