- 귀요미jn
- 초보2024.10.19 09:541 조회0 좋아요
10월 19일( 아침식사 282kcal)
아침 282kcal 09:50
탄수화물(13.8%) 35.90 / 260g
단백질(24.6%) 11.80 / 48g
지방(31.3%) 12.50/ 40g
| 야채샐러드 (드레싱 포함) (1인분, 56g) | 37kcal |
| 사과 (1회, 55g) | 31kcal |
| 키위 (1개, 28g) | 15kcal |
| 아이스블루베리 (1팩, 15g) | 5kcal |
| 삶은 달걀 (1개, 63g) | 85kcal |
| 올리브유 (1티스푼, 3g) | 24kcal |
| 식빵 (1쪽, 10g) | 27kcal |
| 찐감자 (1개, 19g) | 13kcal |
| 찐고구마 (1회, 22g) | 30kcal |
| 단호박찜 (1회, 24g) | 15kcal |
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