다이어트

요나리픽
초보2024.10.22 21:1451 조회0 좋아요

Q.탄단지 비율 /칼로리대비

작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.

다신 다이어리에
하루 섭취 칼로리를 작성하고있어요

먹은양에 탄단지 기록이 나오는데
이게 정확한건지 약간의문이 생겨요
린매스업 방식인데
하루.섭취하는 단백질양과 표기가 맞는지
확인해주세요~

저기준 73그람정도 알고있는데 단백질이 100이넘어요
넘.과하게.먹는건지. .

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댓글리스트

정석

수니수니맘
10.23 07:49
님이 입력한 식품정보를 앱에서 취합해서 보여주는건데 잘못나올껀 없죠
저것만보고 뭐가 잘못된건지 확인도 불가하고요 ㅜㅜ

근데 식단 기입할때 세부내역 꼭 확인하세요
정확하지않은 식품정보 들어간 경우도 많아요

린매쓰업시 단백질은 체중당 1.5~2 까지 섭취합니다
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