- 귀요미jn
- 초보2024.10.26 09:550 조회0 좋아요
10월 26일( 아침식사 280kcal)
아침 280kcal 09:50
탄수화물(13.8%) 36.00 / 260g
단백질(20.8%) 10.00 / 48g
지방(32.0%) 12.80/ 40g
| 야채샐러드 (드레싱 포함) (1인분, 50g) | 33kcal |
| 방울토마토 (1개, 16g) | 2kcal |
| 레드비트 (1회분, 9g) | 4kcal |
| 사과 (1회, 58g) | 33kcal |
| 키위 (1개, 22g) | 11kcal |
| 아이스블루베리 (1팩, 17g) | 6kcal |
| 삶은 달걀 (1개, 49g) | 66kcal |
| 올리브유 (1티스푼, 5g) | 40kcal |
| 찐감자 (1개, 22g) | 15kcal |
| 찐고구마 (1회, 20g) | 27kcal |
| 단호박찜 (1회, 25g) | 16kcal |
| 식빵 (1쪽, 10g) | 27kcal |
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