view-top
  • 7킬로만더빼자
  • 다신2024.10.26 18:1523 조회0 좋아요
  • 2
  • 10
  • 2
  • 1
  • 1
  • 2
  • 1
  • 3
스위치온 다이어트 10월27일(22일차)미리 식운
(공체 65.0kg) 아깝게 65~^^:

아침식사: 단백질 음료1개, 디카페인 블랙1개, 반숙란2개

점심식사: 쌀밥1/2공기, 무나물, 콩나물 무침 적당량, 김구이 조금, 낙지볶음 1/3그릇

오후간식: 단백질 음료1개, 견과류1봉

저녁식사: 가지부침3조각, 단백질 음료1개

운동: 걷기 2800보

더 걸으러 나가는데 비가 와서~^^:

프사/닉네임 영역
  • 7킬로만더빼자
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

댓글타이틀

이전 다음글

게시글 목록

썸네일

+5
스위치온 다이어트 10월28일(23일차)미리 식운
2 30 7킬로만더빼자

썸네일

+7
스위치온 다이어트 10월26일(21일차)미리 식운
0 33 7킬로만더빼자

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (0)

등록순｜최신순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글

TOP으로 이동