- gomme0330
- 초보2016.03.15 20:1627 조회0 좋아요
03월 15일 (음식 456kcal, 운동 522kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
456/ 2965
522/ 494
성공
(2538)
점심식사 : 288kcal (63.16%)
| 공기밥 (1공기, 70g) | 103kcal |
| 제육볶음 (1인분, 100g) | 185kcal |
저녁식사 : 168kcal (36.84%)
| 공기밥 (1공기, 70g) | 103kcal |
| 두부 (1회분, 50g) | 39kcal |
| 부추전 (1소접시, 20g) | 26kcal |
운동 : 522kcal
| 턱걸이 (5분) | 40kcal |
| 데드리프트 (5분) | 40kcal |
| 윗몸일으키기(세트) (130회) | 32kcal |
| 줄넘기(시간) (20분) | 200kcal |
| 조깅 달리기 (30분) | 210kcal |
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