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  • 날덕@
  • 초보2024.11.14 11:098 조회0 좋아요
Q.다이어트 시작하고 변비오는거같아요
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
매일 가던 화장실을 2~3일에 한번 가는데
먹는 양이 줄어서 그럴수도 있겠다 싶었지만
뭔가 속이 불편해요
유산균도 그래서 많이먹고 양배추도 매일먹는데
어떻게하는게 좋을까요

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1 6 날덕@

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정석
  • 수니수니맘
  • 11.15 13:42
  • 양배추가 의외로 소화안되는 사람이 많아요
    제가 생으로 먹으면 그렇더라고요
    그래서 살짝 익혀서 먹어요
    그리고 화이바솔 하루 두스푼에 물 많이 타서 마시니 변비 좋아졌어요
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