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  • 뚱툰이
  • 초보2024.11.18 21:19117 조회0 좋아요
Q.스위치온 효과 좋은가요?
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
이번에 관심이 생겨서 …

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댓글 (2)

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댓글리스트

초보
  • 빵!
  • 12.17 09:23
  • 저 몇개월 걸쳐서 중간중간 치팅가지면서 건강하게 5키로 감량했다가 6개월 이상 유지했는데 야금야금 오르길래 스위치온으로 한방에 빼자 했다가 요요 지대로 왔습니다.... 스위치온으로 뺀거 두배 오름...ㅠ 뭐든 본인에게 맞는 방법으로 하시는게 제일일듯요...
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정석
  • 수니수니맘
  • 11.18 22:55
  • 저탄고단 식단이라 제대로만 하면 확실히 빠져요
    저칼로 안하고 허용식품내에서 잘챙겨 먹으며 진행하면 무리없이 뺄 수 있어요

    대신 중간에 단식이 있어서 식탐이 심해지고 끝나고 요요오는 사람도 많아요
    뭐든 스스로의 의지가 중요한거 같아요

    전 기존에 저탄식단을 하고 있어서인지 체성분 변화가 1도 없어서 2주차하고 중단했어요 ㅋㅋ
    남편은 4주간 체지방으로만 4킬로 뺐어요
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