📍13,167 걸음

📕
▫️아침 - 랩노쉬프로틴 초코
▫️간식 - 만두(김치.고기)
▫️점심 - 짬뽕우동
▫️간식 - ❌️
▫️저녁 - 숯불양념치킨 김가루주먹밥 모닝빵 양파튀김 양배추샐러드
▫️야식 - ❌️

💦
스트레칭

런데이 30분 달리기 도전_12
⏰️35:58 👣3.86𝚔𝚖
(안목해변- 33분짜리인데
어플오류로 조금 더 뜀ㅎ)

산책 𝚠𝚒𝚝𝚑.🐶🐶
⏰️12:12 👣0.79𝚔𝚖 (3.9𝚔𝚖/𝚑)

⏺️
일요일아침은 러닝으로 시작!
저번주엔 바람때문에 힘들었는데
이번주는 날씨 너무 구욷!

페이스의 중요성인가?
첫 3분뛰기 어렵지 않았다!

그리고 원주 나들이😋
누가보면 먹방 찍으러 간줄 알긋네.
14시간 나들이는 너무 행복해♡

담주엔 어딜갈까? 무얼먹지?
벌써 행복한 고민하기!