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  • 킴쑤야아
  • 입문2024.11.27 12:0618 조회0 좋아요
Q.아침에 일어나면 부종이 너무 심하네요 ㅜ
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
아침에 일어나면 부종이 심한데 부종에 효과적인 영양제나 방법이 있을까요?

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  • 킴쑤야아
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다이어트에 카레
1 16 미남재현민석
하루만보걷는데 2키로 찜 ㅠ
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댓글 (2)

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정석
  • 수니수니맘
  • 11.30 23:55
  • 기본적으로 신장에 문제가 있는건 아닌지 먼저 확인하시고
    그 다음으로 나트륨, 마그네슘, 칼륨의 비율이 적정한지 식사 점검해보세요

    저녁식사시 되도록 나트륨을 줄이고
    저탄수 식단을 드시는것도 부종에 도움 됩니다
    그리고 쿠션에 다리 올리고 자는것은 하체부종에 도움 되요
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다신
  • 비드어0
  • 11.29 21:15
  • 영양제보다는~
    레몬스틱을 권해봅니다.

    원래는 레몬을 믹서에 갈아서 먹는게 좋은데요.
    식감이 별로라...

    요즘엔~ 레몬스틱도 나오네요...
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