오늘은 반성데이 성공^^

*애플사이더비니거: 2회_ 점심후, 운동후

* 간헐적단식: Pm9:00~Am11:00 (12시간공복)

점심11시_ 치즈오믈렛, 모닝빵샌드위치
저녁 5시_ 약콩두유, 프로틴쉐이크 카카오

*운동: 필라테스(8시_ 50분_ 캐딜락)

* 오늘은 반성데이!
단백질쉐이크를 약콩두유에 타서 먹음으로
스스로에게 벌을 주었어요!!
와우~과일 먹기와 단백질쉐이크먹기중에 하나를 택하라면 ^^ 싫어하는 과일을 먹겠어요ㅠㅠ
맛없어요~ 다들 요걸 드신거군요 다들 엄지척!!

아침_ 치즈오믈렛, 모닝빵샌드위치, 커피

크림치즈 위아래 바르고, 잠봉 위아래2장, 가운데 당근라떼로 완성