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  • 먹어봤던그맛!!
  • 다신2024.12.05 00:309 조회0 좋아요
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12/4일

2024.12.04 수요일

💪 운동
새벽 ㅡ공복 유산소 ✔️
점심 ㅡ하이킹산 ❌️
저녁ㅡ 웨이트. 유산소 ✔️

🍎식단
아침- 계란흰자2개. 쉐이크
점심-현미밥.닭가슴살
저녁-고구마.스테이크

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댓글 (2)

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지존
  • 73킹즈
  • 12.05 22:36
  • 오늘 사진도 날씬합니다^^ 진짜 노력을 하시니 좋은 결과가 나타날것같아요~ 화이팅입니다🧡
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다신
  • *수지*
  • 12.05 19:54
  • 건강한 식단에 꾸준한 운동까지!!!
    다욧 응원합니다.^^
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