- 2024121001
- 입문2024.12.10 13:230 조회0 좋아요
12월 10일( 운동 121kcal)
운동
운동 121kcal
| 사이드 런지 앤 터치 (1세트, 40회) | 14kcal |
| 스파이더맨 플랭크 (1세트, 10회) | 5kcal |
| 리버스 크런치 (1세트, 20회) | 6kcal |
| 토우터치 (1세트, 30회) | 15kcal |
| 점프 스쿼트 + 회전 (1세트, 30회) | 65kcal |
| 스쿼트 (1세트, 30회) | 7kcal |
| 스쿼트 (보통으로, 30초) | 3kcal |
| 스쿼트 (보통으로, 1분) | 7kcal |
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