- 카@dugop
- 입문2024.12.12 11:160 조회0 좋아요
12월 12일( 아침식사 807kcal)
통밀빵1개. 땅콩잼2숫가락 그릭요거트 구운계란. 무화과 3
블루베리30알
아침 807kcal 10:09
탄수화물(22.3%) 64.18 / 288g
단백질(72.9%) 38.65 / 53g
지방(64.8%) 28.49/ 44g
| [통밀로만] 통밀식빵 (1회, 100g) | 256kcal |
| 무화과 생것 (3개, 192g) | 141kcal |
| 맥반석 구운계란 (1개, 45g) | 62kcal |
| 오넛티 땅콩버터 (1회, 10g) | 60kcal |
| 블루베리 (1작은컵, 28g) | 16kcal |
| [그릭데이] 그릭요거트 (1회, 170g) | 272kcal |
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