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  • 킄킄ㅋ킄
  • 입문2024.12.13 19:5685 조회1 좋아요
Q.과식
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
다이어트 식단 할때 잘 참다가 집에 올때마다 정말 못참고 계속 음식을 먹게 돼요
배고프지도 않은데 계속 입안에 뭔가를 넣어요 ㅜㅜ
어떻게 고쳐야 할까요

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입이미친듯이 심심함
4 66 카@yujini7047
직장인 간편식단 추천 ㅠㅠ
3 47 네@sina0506

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댓글 (3)

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댓글리스트

정석
  • 수니수니맘
  • 12.17 13:19
  • 점심을 많이 먹고 저녁은 간단하게 먹어요
    저녁에 입 심심하면 야채스틱 먹고 8시 이후로는 차만 마시고요

    그래도 생각나면 내일 아침에 뭐 먹을지 메모장에 적으며 꾹 참아요
    근데 자고 일어나면 먹을 생각이 안들어서 지워버려요 ㅋㅋ
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다신
  • 비드어0
  • 12.17 00:37
  • 점심을 과하다 싶을 정도로 많이 드시는걸 권해봅니다.

    저녁에 밥 생각이 안날 정도로요.

    저녁밥이 다 살로 가거든요...
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초보
  • 지아야사랑해
  • 12.14 22:54
  • 저도 고민되는질문인데..현재 초보2개월차 8kg. 길게보는 다이어터입니다. 여기저기 공부해본결과 참아야되더라고요.. 정말 저~~엉말 못참겠다 생각되면 오이1개 드시던지, 방토 10개, 당근60g정도 드시면 포만감 올라오세요 😭😭😭😭
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