- 73킹즈
- 지존2024.12.20 19:447 조회0 좋아요
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12월 20일 금요일
12월 20일 금요일 _ 오늘은 겨우 겨우 성공^^
어제 저녁을 5시에 먹어서 눈뜨자마자 배고팠지만 16시간을 지켜서 아침9시에 바나나1개와 카푸치노^^
오예 맛나요^
점심은 양파볶음에 커리넣어 일식커리에 등심돈가쓰
에어프라이어 구워서 한그룻 뚝딱^
저녁은 크림해물리쪼토 만들어서 스파클링막걸리를 반주로 곁들어서 얌얌^^
저는 세끼를 참 잘먹어요^^
대신 5시에 간만에 필라테스 개인레슨을 받았어요.
엉덩이와 등찢어지는줄 ~ 개인레슨은 셈이 딱딱!!
잘 안되는 부분만 빡세게^^
저녁에 막걸리반주가 예정되어서 운동을 미리했슴다^^
오늘은 칼로리상 성공!!
어제 저녁을 5시에 먹어서 눈뜨자마자 배고팠지만 16시간을 지켜서 아침9시에 바나나1개와 카푸치노^^
오예 맛나요^
점심은 양파볶음에 커리넣어 일식커리에 등심돈가쓰
에어프라이어 구워서 한그룻 뚝딱^
저녁은 크림해물리쪼토 만들어서 스파클링막걸리를 반주로 곁들어서 얌얌^^
저는 세끼를 참 잘먹어요^^
대신 5시에 간만에 필라테스 개인레슨을 받았어요.
엉덩이와 등찢어지는줄 ~ 개인레슨은 셈이 딱딱!!
잘 안되는 부분만 빡세게^^
저녁에 막걸리반주가 예정되어서 운동을 미리했슴다^^
오늘은 칼로리상 성공!!
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