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  • 리미니아니
  • 초보2025.01.01 20:3121 조회0 좋아요
Q.아침식단추천요
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
아침으로 간단히 삶은달걀 먹는데 다른메뉴 추천해주실 식단있을까요??ㅎㅎ

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식단 질문
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댓글 (2)

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정석
  • 수니수니맘
  • 01.01 23:40
  • 그릭요거트요
    저당과일이나 단호박과 먹어도 좋고 전날 오나오 만들어두고 아침에 먹으면 너무 편해요

    오나오(오버나잇오트밀)
    전날밤에
    무당 두유에 오트밀과 치아씨드 넣고 위에 그릭요거트나 과일, 견과류 등 올리고 다음날 아침 알룰로스 뿌려서 먹기 ^^
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채택된 답변
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다신
  • 비드어0
  • 01.01 21:48
  • 삶은달걀+ 밥+우유(6스푼)+간장(입맛에 맛게)
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