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  • 초보2016.03.15 21:5179 조회0 좋아요
03월 15일 (음식 525kcal, 운동 540kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

525/ 800

540/ 721

성공
(94)

아침식사 : 55kcal (10.48%)
[맥심] 모카골드 마일드 커피믹스 (1포, 12g) 55kcal

점심식사 : 134kcal (25.52%)
삶은 계란 (1개, 50g) 79kcal
[맥심] 모카골드 마일드 커피믹스 (1포, 12g) 55kcal

저녁식사 : 281kcal (53.52%)
양배추 (1접시, 100g) 31kcal
삶은 계란 (1개, 50g) 79kcal
[청정원] 1000아일랜드드레싱 (1회분, 10g) 50kcal
[맥심] 모카골드 마일드 커피믹스 (1포, 12g) 55kcal
어묵김치찌개 (1/2인분) 66kcal

간식 : 55kcal (10.48%)
[맥심] 모카골드 마일드 커피믹스 (1포, 12g) 55kcal

운동 : 540kcal
싸이클 실내자전거 (60분) 540kcal

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