view-top

  • 7킬로만더빼자
  • 다신2025.01.04 20:3330 조회1 좋아요
  • 2
  • 10
  • 2
  • 1
  • 1
  • 2
  • 1
  • 3
1월5일~8일(스위치온1주차4일)
(공체 61.3kg)

아침식사: 단쉐(무가당두유)1잔, 그릭요거트1/2통

점심식사: 깻잎3장, 굽네 고추바사삭 순살7조각

오늘부터 닭 가능해서 구운 닭 시킴. 맛나당.ㅋ

오후간식: 페퍼민트 차1잔, 반숙란2개

저녁식사: 단쉐(무가당두유)1잔, 그릭요거트1/2통, 고등어구이1토막

먹고 싶은 게 많다. 와플, 초콜릿, 돈가스 등. 3주 뒤에 먹자!!!

프사/닉네임 영역

  • 7킬로만더빼자
  • 다짐을 등록 하세요!

댓글타이틀

이전 다음글

게시글 목록

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (2)

등록순최신순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

다신
  • 냠냠고냥a
  • 01.04 20:57
  • 으흐흣~ 드디어 한단계 넘어가셨군용~ ^^

    저도 슬슬 식이조절 일정 잡아봐야겠어용ㅎ
    금주는 자신없으니
    확~! 줄이는 선에서 신경써봐야겠어용
  • 답글쓰기
다신
  • 7킬로만더빼자
  • 01.04 21:00
  • 고냥님도 스위치온 하시려구요? 같이 홧팅해봐요.ㅋ
  • 답글쓰기

이전/다음페이지

1

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글

TOP으로 이동