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7킬로만더빼자
다신
2025.01.04 20:33
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1월5일~8일(스위치온1주차4일)
(공체 61.3kg)
아침식사: 단쉐(무가당두유)1잔, 그릭요거트1/2통
점심식사: 깻잎3장, 굽네 고추바사삭 순살7조각
오늘부터 닭 가능해서 구운 닭 시킴. 맛나당.ㅋ
오후간식: 페퍼민트 차1잔, 반숙란2개
저녁식사: 단쉐(무가당두유)1잔, 그릭요거트1/2통, 고등어구이1토막
먹고 싶은 게 많다. 와플, 초콜릿, 돈가스 등. 3주 뒤에 먹자!!!
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다신
냠냠고냥a
01.04 20:57
으흐흣~ 드디어 한단계 넘어가셨군용~ ^^
저도 슬슬 식이조절 일정 잡아봐야겠어용ㅎ
금주는 자신없으니
확~! 줄이는 선에서 신경써봐야겠어용
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다신
7킬로만더빼자
01.04 21:00
고냥님도 스위치온 하시려구요? 같이 홧팅해봐요.ㅋ
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