- 카@75ksun
- 입문2025.01.04 20:531 조회0 좋아요
01월 03일 (음식 1141kcal, 운동 365kcal)
- 음식
- 운동
1141/ 800
365/ 232
실패
(208)
아침식사 : 268kcal (23.49%)
| 삶은 닭가슴살(껍질 제거) | 128kcal |
| [서울우유] 뼈에쏙쏙고칼슘우유 | 130kcal |
| [스타벅스] 아이스 아메리카노 (Tall) | 10kcal |
오전 간식 : 68kcal (5.96%)
| 삶은 달걀 | 68kcal |
점심식사 : 271kcal (23.75%)
| 한우불고기 | 67kcal |
| 비빔국수 | 204kcal |
오후 간식 : 208kcal (18.23%)
| 삶은 달걀 | 68kcal |
| [삼육두유] 국산 검은콩 두유 | 140kcal |
저녁식사 : 326kcal (28.57%)
| 대추방울토마토 | 20kcal |
| 대추방울토마토 | 20kcal |
| 삶은 달걀 | 136kcal |
| 수제 플레인 요거트 | 150kcal |
운동 : 365kcal
| 제자리 계단 오르기 | 200kcal |
| 헬스 | 165kcal |
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