view-top
굥이007
초보
2025.01.13 23:29
5 조회
0 좋아요
공유하기
북마크
좋아요
신고
01월 13일( 저녁식사 268kcal)
저녁 268kcal
23:27
탄수화물(5.7%)
24.94
/ 436g
단백질(10.7%)
8.57
/ 80g
지방(9.9%)
6.64
/ 67g
그릴리 황금치킨 닭가슴살 블랙페퍼
(1개, 105g)
125
kcal
양배추샐러드
(1접시, 100g)
115
kcal
오리엔탈드레싱
(1큰술, 15g)
28
kcal
프사/닉네임 영역
굥이007
평범한몸을갖고싶다!!!!!!@-@
더보기
· ing중입니다 2025년12월까지1차목표 도전!!!!!!
· 107->101 3개월의여정 마지막이라생각합니다
· 4개월반 25kg감량도저언~
좋아요
공유
신고
북마크
이전 다음글
게시글 목록
01월 14일( 야식 147kcal)
0
2
sun^^
+1
01월 12일( 저녁식사 778kcal)
0
6
함성매니저
2014.07.28 배너 추가
댓글타이틀
댓글 (0)
등록순
|
최신순
|
공감순
도움됐어요
0
응원해요
0
궁금해요
0
부러워요
0
예뻐요
0
※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
-
댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.
댓글리스트
신고 사유를 선택해주세요.
광고/상업성 게시글
비방/욕설 게시글
개인정보 유출 게시글
청소년 유해(음란) 게시글
명예훼손/저작권 침해 게시글
도배성 게시글
불명확/추측성 게시글
닫기
신고 사유를 선택해주세요.
광고/상업성 게시글
비방/욕설 게시글
개인정보 유출 게시글
청소년 유해(음란) 게시글
명예훼손/저작권 침해 게시글
도배성 게시글
불명확/추측성 게시글
닫기
20180228 도움되는글
함께 읽으면
도움되는 글
칼럼
남성호르몬 수치, 테스토스테론 부족? 약 대신 '이것'으로 극복 (진저샷 루틴)
칼럼
소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?
식단
결혼식 앞두고 9kg 감량을 해낸, '임라라' 단기 감량 식단은?
식단
윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?
운동
탄탄한 몸매를 위한 초보 유산소 운동 BEST!
운동
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 –어깨 근육 풀어주기 편
성공후기
5kg 빼, 근육 UP 지방 DOWN! 근육부족 몸매 ☞ 탄탄몸매로 변화한 비결!
성공후기
71.1kg☞63.9kg! 한 달에 7kg이상 감량하고 싶다면?
TOP으로 이동