view-top
  • 유쾌육회
  • 초보2025.01.16 03:1831 조회0 좋아요
Q.감량 식단 닭가슴살 말고 뭐가 제일 정석일까요?
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
닭가슴살이 질려서 다른걸로 먹고싶은데 고민이에요

프사/닉네임 영역
  • 유쾌육회
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

운동 아예 안하셨던 분들 운동 어떻게 시작하셨나요?
6 136 김리니!!
1년 넘게 생리안하다가 갑자기 생리가 시작 되었는데 몸무게가 급격히 늘어요
1 32 38이장래희망

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (3)

등록순｜최신순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

정석
  • 수니수니맘
  • 01.16 04:34
  • 다른 육류 아무거나 먹어도 되요

    지방이 싫으면 돼지는 앞다릿살이나 안심, 등심으로 소는 홍두께, 사태, 안심등 지방없는 부위로 먹고 닭도 껍질 벗기면 어느부위나 괜찮아요
    단백질 채우려는 용도면 두부, 콩, 청국장도 좋고 생선류는 다 좋고요
    너무 저칼하면 오히려 요요오기 쉬우니 적당히 먹어가며 운동하세요
  • 답글쓰기
채택된 답변
공감 1 신고 0
초보
  • *모*
  • 01.20 12:55
  • 닭다리살은 어떤가요? 저탄고지 다이어트 하시는 분들은 일부러 지방함량이 높은 단백질을 섭취하기도 하시더라구요. 계란, 두부, 소고기, 돼지고기, 콩, 양고기 등등 방법은 많으니까 선호하는 쪽으로 하나씩 시도해봐도 좋을것 같아요 ㅎㅎ
  • 답글쓰기
공감 1 신고 0
초보
  • 찍돌이
  • 01.19 01:36
  • 생선류나 오리고기 좋아요
  • 답글쓰기
공감 1 신고 0

이전/다음페이지

1

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글

TOP으로 이동