- 귀요미jn
- 초보2025.01.22 09:560 조회0 좋아요
01월 22일( 아침식사 353kcal)
아침 353kcal 09:50
탄수화물(18.6%) 47.97 / 258g
단백질(27.2%) 12.77 / 47g
지방(36.8%) 14.35/ 39g
| 야채샐러드 (드레싱 포함) (1인분, 38g) | 25kcal |
| 레드비트 (1회분, 11g) | 4kcal |
| 방울토마토 (1개, 20g) | 3kcal |
| 사과 (1회, 53g) | 30kcal |
| 키위 (1개, 24g) | 12kcal |
| 감 (1회, 36g) | 25kcal |
| 삶은 달걀 (1개, 47g) | 63kcal |
| 우유 (1컵, 100ml) | 65kcal |
| 올리브유 (1티스푼, 3g) | 24kcal |
| 김밥 (1줄, 26g) | 41kcal |
| 찐감자 (1개, 25g) | 17kcal |
| 찐고구마 (1회, 23g) | 31kcal |
| 단호박찜 (1회, 21g) | 13kcal |
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